Sabe aquele sonho de emagrecer sem passar vontade? Sabe? Sem passar fome? Sem sofrer? Hoje eu sou a sua fada madrinha.

Quando pra você a fome é aquela desculpa que te impede de continuar cumprir e fazer aquele plano alimentar saudável por muito tempo? O que você vai fazer depois de um café da manhã saudável, um ovinho cozido, talvez suquinho de laranja com pirulinense é o primeiro suplemento superlegal.

Aproveita e saiba tudo sobre ácido ascórbico

A espirulina além de te dar uma sensação de saciedade tem muitos minerais e vitaminas que te ajudam a ficar bem bem nutridos, sabe?
Porque quando você faz uma dieta restritiva, uma alimentação mais restritiva muitos nutrientes acabam por também serem restringidos e aí que começa tipo cabelo, fica mais fraco, a unha, não sei o que Então, pra isso não acontecer, suplemento superlegal pra diminuir a sua fome ao longo do tempo, porque Mantém o teu estômago ligeiramente cheio até a próxima refeição? Spirulina uma colherzinha de café de spirulina no suco de laranja de manhã Aí na hora do almoço você vai pôr um pouquinho de linhaça tipo uma colher de chá numa das numa das coisas que você vai comer. Imagina que a salada feito.
Imagina que é feijão, OK.

Então, isso vai te ajudar a diminuir os a sua fome, hm aumentar a saciedade e ajudar também teu intestino a funcionar.

Então o que que faz o pozinho de linhaça? Incha a gordura e com algum açúcar e você não absorve aquilo, aquilo vai rolando e lavando e arranhando assim, no bom sentido, tipo, fazendo uma limpeza no seu intestino, ajudando também o intestino a funcionar e você fica mais limpinho por dentro Né?

Leia mais: Conheça tudo sobre Vitamina C

Porque por fora é legal por dentro também. no fim do dia aquele frasquinho tem que estar vazio e depois tem tem ômega três que é super anti-inflamatório tem outros benefícios como diminuir o colesterol, regular o açúcar do sangue, tem milhões de benefícios além de tirar o a sua fome, diminuir a sua fome E aí o nosso principal foco nesse momento, mas tem os outros benefícios colaterais que também são bem-vi Agora um suplemento natural muito legal que cê pode tomar em cápsulas é o cromo.

O cromo tá presente nos alimentos nós necessitamos de uma quantidade muito pequena dele, né? Naturalmente pra saúde da pessoa.
Então tá tá presente nos alimentos, carne, peixe, frango, queijo Frutas e legumes e tudo isso. Mas a suplementação de cromo pode te ajudar aí a regular, diminuir a sua fome.

O cromo diminui a velocidade com que sai do sangue ele regula e melhora a resistência a insulina ispecialmenti importante pra você que tem pré-diabetes sabe? Ou que tem aquela ahm gordurinha localizada na na região da barriga que diminui a eficiência da da insulina? Legal, mas não servem pros anêmicos, OK? É mais pros pré-diabéticos plantão.

Além disso, uma boa ajuda pra sua motivação continuar lá em cima, sabe como é? E nada te desmotivar de comer bem direitinho dessa vez?
são duas coisas muito legais que uma é, anota aí, e a chuva ganda. Parece até um nome de Deus indiano, né?

Que são ótimos tônicos que melhoram o istadu de ânimo e aumentam os níveis de energia já toma algum remédio pra algum problema de saúde, fala com o médico que te acompanha se você já toma outro suplemento também e diz olha e tal e eu posso tomar isso a ideia é essa a Tati falou assim pode ser pra mim? responsabilidade é importante ahm? Isso é pra você que decidiu que agora vai, mas nada disso substitui uma boa noite de você com um sono em dia consegue se sentir muito mais autêntico, sabe?

Muito mais responsável pela decisão que fez e muito mais presente no momento em que você precisa resistir alguma vontade de comer porque é vontade, porque fome fome tu não vai ter porque eu já te garanti que se você fizer direitinho aquilo não tem fome e pronto então ó bons sonhos