A proteína é uma molécula orgânica composta por aminoácidos. Elas desempenham muitas funções importantes no corpo humano, incluindo a construção e reparação de tecidos, produção de enzimas e hormônios e o transporte de substâncias através do corpo. As proteínas também são importantes fontes de energia para o corpo. Elas são encontradas em muitos alimentos, como carne, leite, legumes, grãos e nozes. O corpo humano precisa de proteína para funcionar corretamente, e uma dieta equilibrada deve incluir uma variedade de fontes de proteína.

Quais são os tipos de proteínas que existem?

Existem vários tipos de proteínas, cada um com suas próprias características e funções no corpo humano. Alguns exemplos incluem:

1. Proteínas estruturais: Estas proteínas ajudam a dar forma e estrutura ao corpo. Elas incluem colágeno, que é encontrado em ossos, cartilagem e pele, e actina e miosina, que são encontradas nas células musculares.
2. Proteínas de transporte: Estas proteínas transportam substâncias através do corpo. Por exemplo, a hemoglobina é uma proteína que transporta oxigênio no sangue.
3. Proteínas enzimáticas: Estas proteínas atuam como catalisadores, acelerando as reações químicas no corpo. Alguns exemplos incluem a tripsina e a lipase, que são enzimas digestivas que ajudam a quebrar as proteínas e gorduras.
4. Proteínas de defesa: Estas proteínas protegem o corpo contra doenças e infecções. Elas incluem anticorpos, que são produzidos pelo sistema imunológico para combater invasores estranhos, e a lactoferrina, que é encontrada no leite materno e ajuda a proteger os recém-nascidos contra infecções.
5. Proteínas hormonais: Estas proteínas atuam como mensageiros químicos, transmitindo sinais através do corpo. Alguns exemplos incluem a insulina, que é produzida pelo pâncreas e ajuda a controlar o nível de açúcar no sangue, e a hormona do crescimento, que é produzida pela glândula hipófise e ajuda a controlar o crescimento e o desenvolvimento.

Tipos de proteínas que os humanos mais consomem?

Os humanos consomem uma variedade de fontes de proteína, incluindo carne, peixe, ovos, laticínios, legumes, grãos e nozes. As fontes de proteína mais comuns na dieta humana incluem:

1. Carne: A carne é uma fonte rica em proteína e é uma das fontes mais consumidas em todo o mundo. Ela inclui carnes vermelhas, como carne bovina, e carnes brancas, como frango e pescoço de peru.
2. Peixe: O peixe é uma fonte de proteína de alta qualidade e também é uma boa fonte de ácidos graxos ômega-3. Alguns exemplos de peixes com alto teor de proteína incluem salmão, atum e sardinha.
3. Ovos: Os ovos são uma fonte versátil e acessível de proteína. Eles também são uma boa fonte de vitamina D e outros nutrientes importantes.
4. Laticínios: Os laticínios são uma fonte comum de proteína na dieta humana. Eles incluem leite, queijo e iogurte.
5. Legumes: Alguns legumes são uma fonte razoável de proteína, embora sejam geralmente menos concentrados em proteína do que as fontes animais. Alguns exemplos de legumes ricos em proteína incluem feijão, lentilhas e grão-de-bico.
6. Grãos: Alguns grãos também são uma fonte de proteína, embora sejam geralmente menos concentrados em proteína do que as fontes animais. Alguns exemplos de grãos ricos em proteína incluem quinoa, aveia e trigo sarraceno.
7. Nozes: As nozes são uma fonte concentrada de proteína e também são uma boa fonte de gordura saudável. Alguns exemplos de nozes com alto teor de proteína incluem amêndoas, nozes e pistache.

Qual a importância da proteína na alimentação dos seres humanos?

As proteínas são nutrientes importantes para o corpo humano porque eles desempenham muitas funções importantes. Algumas das principais funções das proteínas na alimentação dos seres humanos incluem:

1. Construção e reparação de tecidos: As proteínas são importantes para a construção e reparação de músculos, pele, cabelo e outros tecidos no corpo.
2. Produção de enzimas e hormônios: As proteínas são necessárias para a produção de muitas enzimas e hormônios importantes no corpo, incluindo a insulina e a hormona do crescimento.
3. Transporte de substâncias: Algumas proteínas atuam como transportadores de substâncias através do corpo, como a hemoglobina, que transporta oxigênio no sangue.
4. Defesa do corpo: Algumas proteínas, como os anticorpos, ajudam a proteger o corpo contra doenças e infecções.
5. Fornecimento de energia: As proteínas também podem ser usadas como uma fonte de energia pelo corpo, embora sejam geralmente usadas como uma fonte de energia de último recurso.

É importante incluir uma variedade de fontes de proteína na dieta para garantir que o corpo receba todos os aminoácidos essenciais que precisa para funcionar corretamente. Uma dieta equilibrada deve incluir uma combinação de fontes animais e vegetais de proteína.

Usada para dar passagem entre pavimentos em ambientes pequenos, a escada caracol não é apenas funcional, mas conta com um ótimo apelo estético. 

As de ferro, um pouco mais comuns no mercado, são fabricadas geralmente por serralheiros ou empresas especializadas.

Este tipo de escada tem a estrutura espiralada e curva, mega versátil promove um charme a mais para o espaço onde é inserida, independente do material que é fabricado.

Nesse artigo iremos abordar um pouco mais sobre escadas caracol e quando escolher utilizá-las e seus materiais. 

Vamos lá!

Quando optar pela escada caracol?

Mais recomendada onde os espaços são menores ou pequenos, a escada do tipo caracol pode ser implementada em cantinhos vazios dos locais internos e externos das residências. 

Para residências pequenas, ela é uma excelente alternativa para otimizar o espaço e sair das escadas em L ou retas que são mais compridas. Ademais, um ponto importante nas escadas caracol é que, geralmente, elas são instaladas com facilidade.

E embora essa otimização seja a maior vantagem das escadas caracol, o fator estético também conta bastante na escolha. 

Em vários lugares onde se tem mais espaço, onde seria possível implementar outros tipos de escadas, a escada caracol é escolhida simplesmente pela sua estrutura. 

Desta maneira, tanto o material da escada quanto a escolha do corrimão contam bastante para elas serem usadas como passagem entre andares.

As desvantagens da escada caracol

Mesmo ocupando menos espaço e com isso se tornando uma excelente solução para espaços pequenos, a escada caracol ainda apresenta algumas desvantagens. As principais são:

1. O projeto deve ser calculado muito bem: há uma dificuldade antes mesmo da instalação da sua escada.

2. No projeto de instalação da escada, é necessário calcular muito bem as medidas do vão onde a escada será encaixada, tanto quanto a distância, largura e posicionamento dos degraus.

3. Uma escada mal planejada fica extremamente desconfortável, principalmente para idosos e pessoas que têm dificuldade para se locomover.

4. Carregamento de volumes: na escada caracol é quase impossível carregar grandes volumes, como por exemplo, os móveis. Tirando o fato de que pode ser perigoso. 

Materiais para a sua escada caracol

A escada caracol pode ser fabricada em vários materiais, assim como os outros modelos de escadas, se tornando possível adaptar ao seu estilo de decoração.

O orçamento, o tempo de fabricação e instalação vai depender do tipo de material que você escolher. 

Confira abaixo, os principais materiais desse tipo de escada:

Concreto

Uma excelente alternativa para quem quer contar com um bom custo-benefício e bastante praticidade. 

As escadas caracol de concreto são pré-moldadas na fábrica e são montadas no lugar do projeto. 

A grande vantagem é que o concreto pode ser usado tanto na área interna quanto na externa, tem grande resistência e ainda podem ser pintadas facilmente com qualquer cor. 

Ferro

Provavelmente é o modelo de escada caracol mais popular. 

Elas precisam ser fabricadas sob medida e seu custo pode ser um pouco mais alto, mas elas promovem bastante estilo para projetos de decorações industriais e até mesmo coloniais. Também tem alta resistência.

Vidro

Para quem prefere um estilo mais moderno, é possível fazer uma escada caracol com degraus em vidro. 

São projetadas com a sustentação em ferro ou aço inox, de alta resistência e proporcionam um aspecto moderno e tecnológico para a decoração do espaço.

Madeira

A madeira é outro clássico material das escadas caracol. Recomendada para as áreas internas, a madeira promove um tom mais convencional e rústico para o local

É importante ressaltar que é necessário usar uma madeira de qualidade tratada para proporcionar ao projeto durabilidade e resistência. Por esse motivo, é fabricada sob medida e pode ter um alto custo.

Aço Inox

Outro tipo de material moderno que vem sendo cada vez mais usado nas escadas caracol. O aço inox é muito leve, versátil e chama bastante atenção nos projetos. É mais recomendado para áreas internas por questões de segurança.

Material conhecido pela sua semelhança com o ferro, o alumínio é uma excelente alternativa para quem tem um orçamento inferior para dedicar à implementação da escada. 

Tem uma ótima durabilidade e resistência, simples instalação e pode ser usada em espaços externos e internos. 

Embora esses sejam os principais materiais, é relevante salientar que cada projeto tem suas características e que podem combinar os diversos tipos de materiais. 

No entanto, é necessário ter certeza de que esta combinação não vai oferecer riscos para a estrutura e o uso da escada. 

Agora que você já sabe um pouco mais sobre escadas caracol, fica mais fácil de escolher, não é mesmo?

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Você já se perguntou por que o TikTok virou essa febre mundial e o que faz as pessoas passarem horas a fio assistindo aos vídeos na plataforma? Vamos mergulhar no universo do TikTok e descobrir juntos quais tipos de vídeos capturam a atenção de milhões e por que eles se tornaram tão viciantes. Prepare-se para uma jornada repleta de criatividade, inspiração e, claro, muita diversão!

Você quer saber o que as pessoas mais gostam de assistir no TikTok? Então chegou ao local certo!

De fato, a expansão em larga escala da Internet transformou as redes sociais em espaços-estrelas capazes de seduzir bilhões de usuários em todo o mundo. 

Hoje, o TikTok tem milhares de usuários e muitas pessoas desejam iniciar uma conta para se tornar viral. 

Diante disso, a pergunta que fica é: o que as pessoas mais gostam de assistir no TikTok?

Ao longo desse artigo, vamos ver mais sobre isso!

Em primeiro lugar, por que o TikTok é tão popular?

Criação fácil de vídeos

Um aspecto a ter em mente é como é fácil criar conteúdo no TikTok. 

Os mais jovens, nascidos em uma era dominada pelo YouTube, veem no TikTok uma ferramenta muito útil para poder dar seus primeiros passos em formato de vídeo, já que só precisam de um celular e algum tempo livre.

Hoje, por exemplo, é quase impossível fazer edição de vídeos baixados do Instagram em mp4. Contudo, com o TikTok não é necessário ter nenhum conhecimento específico, pois a partir do aplicativo os usuários podem adicionar facilmente música e efeitos aos seus clipes. 

Como dito, é uma opção interessante para aqueles que estão curiosos para criar conteúdo em vídeo, mas que nunca se atreveram.

Não é necessário registro

Ao contrário de outras redes sociais populares, onde é necessário se registrar e fazer login para desfrutar de suas verdadeiras vantagens, no TikTok não somos obrigados a fazê-lo, pelo menos se quisermos apenas ver vídeos e não ser os protagonistas deles.

Este recurso torna mais fácil para os usuários começarem a usá-lo sem serem pressionados por esse registro, embora muitos acabem fazendo isso, pois ficam encantados com a forma como a plataforma funciona. 

Design simples e viciante

Outra das particularidades do TikTok reside no seu design. Para ver um novo vídeo, basta deslizar para cima a partir da tela principal, enquanto se quisermos voltar a um antigo, teremos que deslizar para baixo. 

Da mesma forma, a partir dessa tela em que visualizamos o vídeo é possível comentar, curtir, compartilhar o conteúdo diretamente em plataformas como o WhatsApp e baixar o vídeo no nosso celular.

O algoritmo é fantástico

O algoritmo do TikTok é um dos seus grandes segredos, pois tem muito a ver com o seu sucesso. Na guia “Para você” eles mostram todos os tipos de vídeos que, aos olhos da plataforma, serão interessantes para você.

Basicamente, o aplicativo aprende com nossos gostos, medindo o tempo que vemos cada vídeo, analisando o tipo de conteúdo com o qual interagimos, etc. Assim, ele é capaz de nos oferecer o conteúdo que gostamos.

Ser viral é ‘simples’

A magia do algoritmo do TikTok também favorece que praticamente qualquer pessoa possa tornar um de seus vídeos viral. 

É por isso que muitas pessoas estão buscando a plataforma como uma nova fonte de renda.

De fato, algumas pessoas chegam a comprar seguidores tiktok, mas na realidade, isso não é preciso, pois a plataforma consegue espalhar os melhores vídeos para muitas pessoas.

Então, o que as pessoas mais gostam de assistir no TikTok?

Vídeos de como fazer 

Você é um artista, cozinheiro, designer ou simplesmente gosta de criar? Então faça vídeos de 1 minuto mostrando um resumo de como você cria o que faz, ensinando como você começa do zero até que você já tenha seu resultado final.

Vídeos de rotina diária

As rotinas diárias são conteúdo muito interessante para seus seguidores, especialmente quando você já tem usuários que estão interessados no que você tem para compartilhar ou quando você faz vídeos realmente bem feitos.

Quer se dedique a vida fitness, cuidados pessoais, viagens, modelagem ou se tem o seu próprio negócio em que trabalha diariamente, as rotinas diárias são uma peça de conteúdo muito valiosa.

Vídeos de dicas e conselhos

Se você se dedica a uma categoria específica como moda, design, beleza ou marketing, você pode criar uma série de vídeos onde você compartilha suas dicas e conselhos que podem ajudar os usuários.

Reúna todos os vídeos da sua série em uma playlist do TikTok para que os usuários que entram no seu perfil possam encontrá-los na forma de coleções temáticas para que você tenha uma biblioteca inteira de vídeos organizada por tipo de conteúdo.

Vídeos de revisões e recomendações

Gosta de recomendar os seus produtos favoritos aos outros para que façam a compra certa ou desfrutem do mesmo entretenimento que você? Então faça revisões de produtos, de restaurantes ou de qualquer outra coisa que você consuma e queira compartilhar com seu público.

Você pode testar certos produtos, compará-los ou testar recomendações de outros TikTokers e compartilhar sua opinião genuína sobre seu uso com seus seguidores.

Vídeos de “hacks”

Todos nós gostamos de saber os segredos que nos facilitam as tarefas do dia a dia e é por isso que os hacks no TikTok têm um grande potencial para se tornarem virais.

Especialmente se forem sobre tópicos com os quais todos podemos nos identificar, como, por exemplo, hacks para o uso de telefones ou aparelhos compatíveis com a Alexa.

Vídeos dos tops favoritos

Os tops favoritos são vídeos muito divertidos que vão classificar uma série de produtos de acordo com a sua experiência com eles. Eles se tornaram muito populares e são uma maneira muito viral de recomendar seus produtos, serviços e experiências favoritos.

Vídeos de recomendação de filmes e séries 

Todos nós já ficamos sem nada para ver na Netflix mais de uma vez. Por isso, recomendar suas séries, filmes e livros favoritos é uma boa maneira de criar conteúdo que pode receber muitas visualizações e que também pode alcançar usuários que compartilham seus gostos e interesses.

Vídeos inspiradores

As histórias de transformação, mudança de vida e auto aperfeiçoamento têm muito alcance em uma plataforma como o TikTok. 

É uma ótima maneira de se conectar com seu público e compartilhar suas experiências mais pessoais, então aproveite esta plataforma para alcançar aquelas pessoas que precisam de uma mensagem como a sua.

Vídeos educacionais

Quando você quer se dedicar a uma categoria específica – seja fitness, finanças, bem-estar ou beleza – você pode criar conteúdo que educa seu público ensinando como as coisas que você faz funcionam e como eles também podem fazê-las.

Para saber por quais tópicos começar, pergunte aos seus seguidores o que eles gostariam de saber e o que eles gostariam que você explicasse. Você também pode recorrer ao Google e pesquisar as perguntas mais frequentes sobre o seu nicho.

Principais Favoritos do TikTok: O que Está Bombando na Plataforma em 2023

O artigo explora a popularidade do TikTok, destacando como a facilidade de criação de vídeos, a ausência de necessidade de registro, um design intuitivo, e um algoritmo inteligente contribuem para o sucesso da plataforma. Os tipos de conteúdo mais apreciados incluem vídeos educacionais, dicas práticas, rotinas diárias, e inspirações para transformações pessoais, revelando a preferência dos usuários por conteúdos que são tanto informativos quanto divertidos.

Por que o TikTok é tão popular?
Devido à sua facilidade de criar vídeos, design simples e viciante, e um algoritmo que personaliza o feed de vídeos para os usuários.

Quais tipos de vídeos são mais populares no TikTok?
Vídeos educacionais, dicas e conselhos, rotinas diárias, e vídeos inspiradores.

É necessário registrar-se para usar o TikTok?
Não, é possível assistir vídeos sem ter uma conta, mas o registro é necessário para postar conteúdo.

Como o algoritmo do TikTok beneficia os usuários?
Ele personaliza o feed de vídeos com base nas preferências e interações dos usuários, tornando mais fácil descobrir conteúdo de interesse.

O que torna um vídeo viral no TikTok?
A combinação de um conteúdo interessante, a facilidade de compartilhamento, e a eficácia do algoritmo em espalhar vídeos para um público amplo.

Para manter os pneus sobre o chassi do carro, eles precisam ficar alinhados para não sair do carro e logo causar um acidente. Mas, o que é isso? É um serviço bastante comum nas oficinas mecânicas, visto que ele deixa as rodas em seus devidos lugares e também evitar que saiam de seu eixo, que será explicado mais embaixo. 

Sem contar que alguns fabricantes dos automóveis recomendam o alinhamento quando o carro roda a cada 10 mil quilômetros, mas pode ser antecipada quando houver acidentes ou quando há necessidade comprar pneus após algum desgaste físico. 

O artigo em questão é mostrar a importância de fazer o alinhamento de pneu para carro e onde comprar pneus para realizar este tipo de procedimento.

Fazendo o alinhamento de pneus

Afinal, o que é alinhamento de pneus? Consiste em corrigir as rodas do pneu para que o motorista possa conduzir de forma adequada e o automóvel mantendo a sua trajetória. O principal objetivo é fazer com que os pneus apresentem o ângulo da forma certa e paralelas entre si. Muitos recomendam realizar o balanceamento, mas os fabricantes de pneu contam que nem sempre é necessário.

Qual a importância do procedimento para a vida útil do pneu?

A importância deste procedimento do pneu para carro é evitar que os problemas mecânicos, como desgaste dos freios, na direção (volantes não girar de forma correta), na embreagem e, inclusive, dos pneus. Sem contar que isto pode causar um desgaste mais rápido do combustível armazenado. 

Lembrar que o alinhamento só é necessário quando precisa fazer a compra de pneus para carros para que ele fique dentro do eixo correto.

Tipos de alinhamento de pneus

Já que entendemos mais sobre o alinhamento de pneus, saiba que há os mais diversos tipos. A seguir, vamos apresentar os tipos a seguir: 

1)    Alinhamento traseiro: Usado para evitar o desgaste da suspensão da parte de trás do carro.

2)    Alinhamento dianteiro:  Este usa-se para evitar o desgaste da parte da frente dos pneus para carros.

3)    Pelas quatro rodas: Utilizadas em todos os pneus e pode ser feita com o balanceamento dos carros.

Com isso, quando perceber algo de errado em seu carro, já dá para ter uma ideia de qual tipo de alinhamento será feito. A seguir, vamos apresentar como manter os carros conservados.

Dicas para manter o pneu do carro conservado

As dicas para manter o pneu conservado é seguir as regras de direção, fazer o alinhamento assim que os pneus forem trocados, evitar frear bruscamente, não aguentar a sobrecarga, manter os pneus calibrados quando for fazer uma visita ao posto de combustível, trocar os pneus de posição regularmente e, por fim, monitorar o volante. 

Caso você siga todas as opções a cima ou por exemplo, se sentir o volante vibrando saiba que o alinhamento deve ser feito.

Alinhamento de pneus: quando saber que é necessário?

O alinhamento de pneus é necessário apenas para a troca de pneus, quando o carro roda a cada 10 mil quilômetros (alguns recomendam mais de 15 mil), ou inclusive sentir a sensação que o carro está “puxando”, sinal de que apresenta uma grande sobrecarga.  

Se a cidade onde mora ou viaja muito em estradas com bastante buracos, os mecânicos recomendam fazer o balanceamento de pneu. 

Agora que você sabe mais sobre pneu para carro, não esqueça de que sempre que for comprar pneus o alinhamento deve ser feito. E claro ter cuidado também de seguir o tempo correto de calibragem, para que assim as rodas do seu carro tenham uma vida útil longa.

Conforme as moedas digitais se tornam uma forma popular de investimento online, saber qual a melhor delas para ter na sua carteira é uma dica de ouro. Consequentemente, acompanhar as cotações de bfc coin, eth, xrp e demais criptomoedas é algo comum.

No momento em que a rotina de trabalho é cada dia mais intensa, a busca por atalhos a fim de poupar seu tempo é uma necessidade entre os investidores.

Para te ajudar, veja agora como saber qual a melhor moeda digital para investir. Continue lendo!

Como saber qual a melhor moeda digital para investir?

Na hora de escolher uma moeda digital para investir há quem tenha uma série de estratégias. Para evitar riscos desnecessários saiba o passo a passo para escolher as moedas digitais que farão parte da sua carteira de investimentos.

Veja o market cap da moeda que deseja investir

Em primeiro lugar, o market cap, ou capitalização de mercado, é um indicador popular entre os investidores de moedas digitais.

Sob o mesmo ponto de vista, o market cap nada mais é do que uma análise do histórico de capitalização da moeda digital e sua projeção em médio e longo prazo. Vale a pena lembrar que as projeções simulam os movimentos esperados pelo mercado e seus investidores de acordo com a economia mundial.

Verifique qual é o cripto supply da criptomoeda investida

Verdade seja dita, quem compra ou vende moedas digitais como forma de investimento está sempre de olho no cripto supply.

Talvez você saiba, talvez não, mas esse termo em inglês significa a quantidade de moedas digitais que cada criptomoeda possui. Uma vez que a cotação da moeda digital é estimada pela oferta e procura, escolher uma moeda que tem alta procura e quantidade limitada simboliza ter um ativo que irá se valorizar mais tarde.

Leia o white paper da moeda digital antes de investir

O white paper é o documento guia que mostra como o projeto da criptomoeda foi desenvolvido. Cada moeda digital conta com um white paper específico, todavia algumas informações básicas desse documento são:

• Como o projeto da moeda digital foi lançado;
• Qual o seu prazo para implantação;
• Quais os aspectos legais do criptoativo;
• Quem são os responsáveis técnicos pelo projeto da moeda digital.

Qual a melhor moeda digital para investir?

Em dezembro de 2022 o Coin Telegraph listou as moedas com tendência de alta no momento. A lista foi feita com a colaboração de empresários, analistas e especialistas no mercado de moedas digitais.

Só para ilustrar, as criptomoedas mais citadas pelos investidores foram:

• Polygon;
• Ethereum;
• Chainlink;
• Ripple;
• Binance coin;
• Cosmos;
• Bitcoin;
• Polkadot;
• Dogecoin;
• Litecoin.

Das moedas citadas, cinco já estão em alta. É o caso das criptomoedas Polygon, Ethereum, Ripple, Cosmos, Bitcoin e Polkadot. Assim, é provável que as outras moedas digitais citadas pelos especialistas se valorizem em curto prazo.

Agora que já entende o jeito certo de descobrir a melhor moeda para investir use as técnicas que leu aqui para fazer a melhor escolha em criptomoedas.

O meio ambiente é uma parte muito importante do nosso mundo. Precisamos ter certeza de que estamos preservando-o para as gerações futuras. Muitas pessoas estão usando sua própria maneira de preservar o meio ambiente. Algumas pessoas começaram a jardinagem e outras começaram a reciclar.

No entanto, não devemos parar apenas nesses pequenos esforços. Precisamos tomar medidas mais drásticas se quisermos manter o meio ambiente seguro para o futuro.

A preservação do meio ambiente é uma questão que a raça humana vem tentando resolver há décadas. Mas com toda a poluição, destruição e desastres naturais acontecendo ao redor do mundo, parece que não estamos chegando a lugar nenhum. Para preservar nosso planeta e garantir que as gerações futuras possam desfrutar deste lindo lugar tanto quanto nós, é importante que cada pessoa faça a sua parte para fazer a diferença.

Formas de preservar o meio ambiente

O meio ambiente é a coisa mais importante e precisamos fazer o possível para preservá-lo. Há muitas maneiras pelas quais podemos fazer isso e há ainda mais maneiras que as pessoas inventaram de como podemos ajudar.

Uma das maneiras mais fáceis de preservar o meio ambiente é reciclar. A reciclagem nos ajuda a reduzir a quantidade de lixo que é jogado fora, coletando itens como papel, plástico, vidro, metal e eletrônicos e, em seguida, reciclá-los em novos produtos.

A preservação do nosso meio ambiente é uma das questões mais prementes do nosso tempo. As gerações futuras sofrerão se não cuidarmos disso agora. Podemos preservar o meio ambiente reduzindo, reutilizando e reciclando. Também podemos usar fontes de energia renováveis como energia solar, energia eólica e energia geotérmica para reduzir a dependência de combustíveis fósseis.

Qual a importância de economizar energia elétrica

Você sabe qual a importância de economizar energia elétrica? Atualmente existem muitas razões para economizar eletricidade. Um dos mais importantes é que tem um impacto significativo no meio ambiente.

Economizar eletricidade não é apenas economizar dinheiro, é salvar nosso planeta. E com todas as tecnologias e inovações que temos hoje, existem muitas maneiras de fazer isso. Existem muitas razões para economizar eletricidade. Um dos mais importantes é que tem um impacto significativo no meio ambiente.

Usamos eletricidade para várias coisas. É importante economizar eletricidade porque é um recurso finito que estamos esgotando.

Qual a importância de economizar energia elétrica?

– É importante porque é finito e estamos esgotando

– Usamos eletricidade para várias coisas, inclusive para alimentar nossas casas e empresas.

Formas de economizar energia elétrica

Existem muitas maneiras de economizar eletricidade, e a maneira mais fácil é desligar as luzes quando não são necessárias. Algumas outras maneiras de economizar eletricidade incluem: desligar os aparelhos quando não estão em uso, usar um varal em vez de uma secadora e instalar painéis solares.

Existem muitas maneiras de economizar eletricidade em sua casa. Esses incluem:

– Desligar luzes e aparelhos quando não estiverem em uso

– Desligar o termostato

– Utilização de lâmpadas energeticamente eficientes

– Instalação de termostato programável ou termostato inteligente

– Desconectar dispositivos que não estão sendo usados.

Outras formas de economizar energia elétrica para preservar o meio ambiente

Economizar eletricidade pode ser feito de várias maneiras. Se você quiser economizar eletricidade, há muitas coisas que você pode fazer em casa. Você pode usar um filtro de linha e desligar todos os seus aparelhos eletrônicos quando não precisar deles. Você também pode desconectar dispositivos que não estão em uso.

Você também pode instalar lâmpadas economizadoras de energia e certificar-se de que elas estejam sempre desligadas quando não estiverem em uso. Você também deve tentar evitar o uso de água quente desligando o aquecedor, utilizar o chuveiro em uma temperatura mais fraca, deixando em uma estação que não consome tanta energia elétrica.

Hábitos simples como desligar as luzes ao sair do local. Deixá-las desligadas quando o cômodo não tiver pessoas, entre outras atitudes.

Fim de ano chegando e uma das datas mais esperadas também, o Natal, época de muitos presentes e de festas. Você já pensou no seu presente para o Natal deste ano? Caso você não tenha nada em mente, não se preocupe, pois a seguir você irá encontrar uma lista com o 10 melhores presentes para seus amigos e família neste Natal, confira!

Como economizar no Natal?

Por esta ser uma época que está repleta de festas e presentes, muitas pessoas acabam buscando soluções alternativas para economizar e garantir uma boa estabilidade financeira neste fim de ano.

Você pode optar por diversas soluções para economizar na compra de todos os seus presentes e decorações para o Natal, como buscar por promoções ou comprar seus produtos na internet.

Na internet você poderá encontrar diversos sites como o Agora Cupom, Méliuz, Ame Digital, Americanas, Casas Bahia, Buscapé e outras diversas opções que oferecem milhares de descontos para as suas compras.

Quais os melhores presentes para o Natal?

Pensando em lhe ajudar nessa busca pelo presente perfeito, seja para algum amigo, familiar ou até mesmo a pessoa do seu amigo secreto no de fim de ano, separamos uma lista com as 10 melhores opções de presentes para este Natal, confira:

Roupas

As roupas sempre são um ótimo presente, já que são algo que todos usam e que são extremamente úteis no dia a dia, mas você deve tomar cuidado com este presente, por se tratar de algo que está diretamente ligado ao gosto da pessoa, portanto escolha bem!

Eletrônicos

Os eletrônicos também são sempre bem vindos, na era da tecnologia não é difícil de encontrar um bom presente, já que a maioria das pessoas gostaria de ganhar um novo fone, celular, câmera ou algo que necessite no dia a dia.

Chocolates

O espírito natalino geralmente também é composto por diversas doçuras, e os chocolates certamente são algo que serão bem recebidos como um presente. Portanto, investir em uma cesta com doces ou algo do tipo pode ser uma excelente opção.

Bebidas

Além de esta ser uma época repleta de presentes, também é um momento perfeito para festejar ao lado de quem você mais ama, e para isso nada melhor do que boas bebidas para acompanhar esse clima, que certamente será um ótimo presente.

Presentes temáticos

Se você é uma daquelas pessoas que gosta de guardar lembranças e recordações de diversos momentos, uma boa opção seria escolher por presentes temáticos de Natal, que remetem à época para que você possa se lembrar dos momentos que passou ao lado de seus amigos e família.

Crie e faça você mesmo

Geralmente as melhores opções não são aqueles presentes com valores materiais, mas sim aqueles com valores sentimentais, de forma que você não precise investir em um presente caro, mas que você mesmo possa fazer uma carta, montar uma cesta, fazer biscoitos, etc.

Decorações

As decorações na época do Natal são algo muito característico, e pensando nesse espírito natalino, um ótima opção de presente certamente são estas decorações, já que existem uma grande variedade como Guirlandas, enfeites, pinheiros, entre outros.

Receitas

Comidas variadas nunca são um presente ruim, e na época do Natal é algo que fica melhor ainda, já que existem diversas opções como Doces, Panetones, Biscoitos, geleias, pães e outras diversas comidas típicas da época que seriam uma ótima opção de presentes.

Viagens

Além do Natal ser uma época de várias festas, também é o seu momento de férias no fim do ano, o momento ideal para organizar viagens para o fim de ano com a família e amigos para aproveitar conhecendo novos lugares e costumes.

Úteis

Muitas pessoas nesta época preferem optar por presentes que realmente serão úteis e que irão ser utilizados no seu dia a dia, o que é algo realmente importante, e que gera diversas opções de presentes para este Natal como itens de escritório, utensílios de cozinha, roupas, acessórios e muito mais.

Esperamos que você consiga encontrar os presentes ideais para o seu Natal com as nossas dicas. Não se esqueça de comentar como você espera que seja o seu fim de ano aqui embaixo e o que você achou das dicas do Ponto e Contra Ponto. Até logo!

A persistência é a chave para ganhar dinheiro no mercado de ações. O tempo é, e será o seu melhor aliado na busca do seu sucesso na bolsa. 

O retorno médio do mercado de ações brasileiro sempre é maior do que você encontraria no exterior ou em investimentos de renda fixa, mesmo assim, muitos investidores não conseguem usufruir desse retorno simplesmente porque têm medo ou porque não permanecem investidos o tempo suficiente. 

Muitos iniciantes têm o hábito de entrar e sair do mercado normalmente motivados pela euforia ou pelo medo, e com isso acabam perdendo o melhor que a bolsa pode oferecer.

Quanto mais tempo você investir no mercado, mais oportunidades você será capaz de aproveitar e assim fará seus investimentos amadurecerem.

As ações de empresas com melhor desempenho tendem a aumentar seus lucros ao longo do tempo, e os investidores mais pacientes são recompensados com ganhos maiores e uma valorização dos ativos. Esse preço mais alto se resume em um retorno maior para os investidores que possuem as ações daquela empresa.

Permanecer mais tempo no mercado também lhe permite receber mais dividendos e juros sobre capital próprio caso a empresa os pague e ainda lhe dá o direito de subscrição e bonificação sempre que a empresa emitir. 

Infelizmente, se você é um trader negociando diariamente, pode dar adeus a esses dividendos, porque provavelmente você não terá as ações certas nos momentos certos para ter direito aos pagamentos.

Três desculpas que te  impedem de ganhar dinheiro investindo

O mercado de ações é o único mercado onde as mercadorias são colocadas à venda e todos ficam com muito medo de comprá-las. Pode parecer bobeira, mas é exatamente isso que acontece quando o mercado cai alguns pontos.

A maioria dos investidores despreparados ficam em pânico e vendem suas ações. E quando os preços sobem, eles voltam a comprar. Fazendo o inverso de comprar na baixa e vender na alta e obter retornos ainda maiores.

Para evitar esse problema, você precisa entender as mentiras mais comuns que você diz para si mesmo. Veja quais são:

1 Vou esperar o mercado de ações ficar seguro para eu investir

Essa desculpa é uma das mais usadas pelos investidores iniciantes depois que as ações caíram. Esse momento é quando eles geralmente estão com muito medo de comprar ações na bolsa.

Quando os investidores dizem que estão esperando que o mercado fique seguro, eles na verdade estão esperando os preços das ações subirem.

Isso é apenas uma maneira de esperar para pagar preços mais caros pelas mesmas ações. 

2 Vou esperar para comprar quando estiver mais baixo.

Essa é uma desculpa típica de possíveis compradores que esperam que o preço das ações caia. Mas é impossível saber para onde as ações se moverão em um curto espaço de tempo.

Uma ação ou mercado poderia facilmente subir como cair na próxima semana. Investidores inteligentes aprendem a comprar ações quando estão baratas e as mantêm ao longo do tempo.

3 Estou entediado com essas ações, por isso vou Vender

Essa desculpa é usada pelos  investidores que gostam de emoção e pensam que a bolsa é um casino,mas na verdade não é bem assim. Investir no longo prazo muitas vezes é chato e entediante.

Os melhores investidores escolhem as suas ações e ficam com elas por anos e anos, o que permite que eles se beneficiem dos juros compostos, dividendos e JCP. 

Investir não é um jogo de longo prazo. Todos os benefícios dos investimentos vêm quando você apenas espera que eles cheguem.

Conclusão

A lição que nós podemos aprender neste breve artigo é apenas uma. O sucesso na bolsa de valores só vem quando você espera pacientemente. Lembre que no longo prazo, as ações sempre sobem. 

Portanto, o meu conselho para qualquer um que queira obter sucesso na bolsa de valores é que você tenha perseverança e foco. Agora, suas tarefas são: Escolha muito bem suas ações, defina uma carteira com foco nos seus objetivos e invista! Com paciência.

Se você tem pouco dinheiro para viajar, nada que um bom planejamento não resolva seu problema, seja para férias mais longas ou mesmo para apenas um final de semana.

Para fazer uma viagem mais tranquila e sem preocupações, é essencial se planejar. Uma dica muito legal é conhecer a Worldpackers, um programa de voluntários que oferece hospedagem de graça em troca de alguns serviços que podem ser previamente acordados.

Mas nem só de serviço voluntário você precisa viver para fazer uma viagem mais barata. Confira as dicas a seguir!

1- Escolha destinos mais baratos para viajar

Você pode sim viajar para outros países com pouco dinheiro, como Dinamarca, Itália ou Suíça, mas será bem mais difícil do que ir para países como Bolívia, Argentina, Tailândia e Índia, onde o custo de vida é infinitamente menor.

Se você não pretende fazer concessões demais, recomendamos mirar o foco da sua próxima viagem em destinos mais baratos, onde o real seja mais valorizado do que a moeda local (é o caso de todos os países citados acima).

Você pode vivenciar experiências inesquecíveis mesmo em destinos internacionais, onde você nunca pensou em viajar antes. Se escolher viajar para a Índia, por exemplo, saiba que é fundamental ter um seguro viagem. Você pode obter o seu clicando aqui.

2- Opte pela baixa temporada

Viajar durante a alta temporada tem seus benefícios, como, por exemplo, aproveitar melhor o verão no seu destino. Porém, se você pretende ter mais flexibilidade e pagar menos pelos mesmos produtos e serviços, recomendamos focar a sua viagem na baixa temporada.

Além de sua viagem sair bem mais barata, evitará grandes multidões, dependendo do destino que escolher para viajar. Além disso, você terá chances maiores de encontrar passagens aéreas com preços mais interessantes e até negociar o valor de passeios e hotéis.

Sem contar que será bem melhor para aproveitar pontos turísticos sem aquele amontoado de pessoas, que muitas vezes impedem você de conhecer o que mais gostaria. Não tem nada mais frustrante do que chegar ao destino e não conseguir conhecer uma atração por causa do excesso de turistas.

3- Não tenha preguiça na hora de pesquisar

Já ouviu aquela frase de “poder é conhecimento”? Quanto mais você souber sobre o destino que pretende conhecer, mais fácil será otimizar o seu tempo e dinheiro até chegar lá. Pesquise quais são os melhores bairros para se hospedar, formas de se locomover pela cidade (inclusive no aeroporto) e lugares mais baratos para comprar alimentos.

Você também pode montar o seu próprio guia com atrações turísticas mais baratas e até gratuitas, bem como listar o preço médio de tudo o que você quer fazer para se organizar financeiramente e não se chatear na hora por não poder fazer algo.

Pesquise ainda lugares bons e baratos para comer, e mais informações sobre a cultural local, para evitar se colocar em situações complicadas. Um turista pouco informado é um turista fácil de ser enganado. Não deixe isso acontecer com você!

4- Priorize seu tempo em cada local

Ficar pulando de cidade em cidade quando você conhece um lugar novo parece uma ideia muito legal enquanto você monta o seu planejamento, mas na prática, além de isso ser muito cansativo, pode acabar saindo mais caro para o seu bolso.

Isso porque além de você gastar mais com o deslocamento, passará menos tempo em cada lugar, e talvez a sua experiência não seja tão legal assim. Quanto mais tempo você passar em um ambiente, mais descobrirá formas de pechinchar que só moradores locais conhecem.

Também será mais fácil entender como funciona a rede de transporte público da cidade, e ainda terá mais tempo para preparar as próprias refeições, o que já ajudará você a economizar um bom dinheiro

5- Fique mais esperto com as refeições

Por fim, um ponto de atenção que pode fazer você economizar bastante dinheiro na viagem. Gostando ou não, gastamos muito dinheiro quando o assunto é alimentação. Não é legal passar a viagem toda comendo pão com patê ou McDonald’s, mas você não precisa gastar muito dinheiro para fazer refeições mais decentes.

Uma dica é evitar as áreas mais frequentadas pelos turistas, porque geralmente são mais caras. Confira as barraquinhas na rua, feirinhas e mercados públicos, porque certamente você encontrará algo melhor de acordo com o seu orçamento.

Inclusive, lembra da primeira dica que demos sobre a Worldpackers? Muitos estabelecimentos oferecem não só a hospedagem, mas também refeições para quem fizer alguns serviços, como cuidar da limpeza ou recepcionar os hóspedes, por exemplo.

E você, já precisou viajar com pouco dinheiro? Quais foram as estratégias que você utilizou para curtir a viagem e não passar nenhuma necessidade? Deixe nos comentários abaixo!

Se você é do tipo de pessoa que não consegue resistir a uma montanha-russa, fique conosco neste post. Você saberá agora quais são os melhores e maiores parques de diversão do mundo!

Nós separamos uma lista com os 4 maiores parques em número de visitantes. Confira a seguir e já comece a planejar suas férias!

1- Magic Kingdom – Flórida, EUA

O Magic Kingdom é o mais antigo dos 4 parques que fazem parte do complexo Walt Disney World Resort, além, claro, de ser o mais visitado do mundo. Somente em 2019, o parque recebeu quase 21 milhões de turistas, o que foi quase o dobro do número de visitantes que foram até o Museu do Louvre, em Paris.

O parque foi construído em 1971, e é onde fica o famoso Castelo da Cinderela, aquele mesmo que faz parte do logo dos estúdios Disney. Apesar de ter sido projetado pelo próprio Walt Disney, ele faleceu antes que pudesse ver o seu projeto sair do papel.

As construções tiveram início em 1967, e ele faleceu em 1966. Foi seu irmão que deu continuidade ao projeto, e de lá para cá, sofreu diversas reformas até virar o que é hoje: um dos maiores e mais encantadores parques do mundo.

Ele é dividido em seis partes, sendo elas:

• Rua Principal;
• Adventureland;
• Frontierland;
• Liberty Square;
• Fantasyland;

Cada área conta com diversas atrações, brinquedos, lojas, espetáculos, peças teatrais, restaurantes, hotéis, montanhas russas e mais. Você sabia que a saga Piratas do Caribe foi inspirada em um dos brinquedos do parque?

2- Disneyland Park – Califórnia, EUA

Mesmo que o Magic Kingdom e o Disney World Resort sejam as atrações mais famosas do parque, há mais atrações da Disney nos EUA. Os parques da Flórida não foram os primeiros feitos pelo estúdio!

A ideia inicial era fazer uma atração que ficasse próxima dos estúdios. Acontece que ela ficou tão grande, que não havia espaço suficiente. Então, o próprio Walt Disney, em consultoria com um especialista, decidiu que ele deveria ficar em Anaheim, região metropolitana de Los Angeles, na Califórnia.

Por anos, o parque se chamou apenas Disneyland, mas precisou trocar o nome quando o parque virou um resort com centenas de outras atrações. De todo modo, ele é o segundo mais visitado no mundo, e em 2019, mais de 18 milhões de pessoas visitaram o parque.

3- Universal Studios – Osaka, Japão

Embora o Universal Studios seja americano, está espalhado por todo o mundo (assim como a Disney, que está em Paris e Tokyo também). Embora o parque de diversão não pertença de fato ao NBCUniversal, o parque japonês tem o direito de utilizar como tema das atrações os filmes da Universal, incluindo o Mundo de Harry Potter.

E curiosamente, a versão japonesa é muito mais bem sucedida do que a americana – talvez pelo fato da competição ser gigante com a Disney, o maior parque do mundo. Em 2019, o parque no Japão recebeu quase 15 milhões de visitantes, enquanto nos Estados Unidos foram 11 milhões, mesmo com um crescimento de 2% em relação a 2018.

O parque é muito divertido, e se um dia você planejar ir ao Japão, vale muito a pena tentar separar uns dois ou três dias para conhecer o parque – ele é enorme!

4- Disneyland Tokyo

E voltamos para a Disney! Apesar do nome, esse parque não pertence à Walt Disney Company – e nem fica em Tóquio! Na verdade, o parque fica em Urayasu, uma cidade bem próxima da capital japonesa. O parque pertence, na verdade, à Oriental Land Company, responsável por licenciar os produtos da Disney.

Por isso, esse parque do Japão pode ser considerado como o primeiro da Disney fora dos Estados Unidos. Ele foi fundado em 1983 e é dividido em 7 partes, porque também é muito grande – mas não pode ser comparado ao Magic Kingdom.

No entanto, boa parte das atrações que ficam no Magic Kingdom se repetem no parque japonês. Em 2019, 18 milhões de turistas visitaram o parque!

Qual é o melhor parque para ser visitado?

Existem ainda muitos outros parques grandes no mundo, como o Busch Gardens e a famosa rede de parques de montanhas-russas, Six Flags. Se você gosta de parques de diversão, vale a pena colocar esses dois últimos na sua lista também.

Os EUA têm 9 dos maiores 25 parques do mundo, sendo que 4 deles são da Walt Disney. O Japão também tem 4 dos 25 maiores parques, sendo que a China e a Coréia do Sul também estão na lista dos países com maior número de grandes parques.

Levando em consideração que a França tem um parque da Disney, e Holanda tem Six Flags, a verdade é que independentemente do continente para onde você vá, encontrará um parque de diversões incrível!

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